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3 manières de gérer un feedback qui vous dérange

Da ns la vie active comme dans la vie individuelle, vous recevez classiquement des commentaires, remarques mais aussi compliments. De la 1ère appréciation à la maternelle jusqu’à votre estimation annuelle par un hiérarchie, vous vous trouvez être en permanence jaugé, pesé, mesuré, apprécié. Comment réagir de ces informations? De quelle manière vous en collaborer pour optimiser un réussite? 3 manières de gérer un feedback qui vous dérange.

trois modes défensifs imaginables

Imaginez que un supérieur hiérarchique vous en votre for intérieur fasse la voit suivante
« Vous en votre for intérieur ne travaillez point assez sur ce sujet touchant à développement stratégique. »
Vous le disposez ainsi de mal et sur la désaccord avec la remarque, vous pouvez choisir 3 modes défensifs selon «  Thanks for the Feedback  »:
– Vous rejetez le commentaire lui-même
– Vous estimez sommaire l’émetteur n’est point légitime
– Vous vous en votre for intérieur sentez atteint au sein de à votre identité

Vous en votre for intérieur rejetez le commentaire  car «  cela n’est pas une vérité  »

Un hypothèse: “ce commentaire lès la plaque pas m’aide pas, il existe faux. ” Impact: vous en votre for intérieur pensez l’inverse, ceci fait trois paye que vous vous trouvez être à fond dasn ledomaine stratégique.
Les questions devant vous poser pour emmailloter d’état d’esprit:
Qu’est-ce lequel l’a amené dans penser ainsi?
Qu’ai-je dans apprendre de une remarque?
De quoi suis-je convaincu? Qu’est-ce que nous ne remettrai point en question?
Ce que ceci peut vouloir montrer sur l’émetteur: ce dernier fait cette voit parce qu’il n’a peut-être pas plutôt mené son recherche et cherché ces faits;
Qu’y a-t-il tête-à-tête cette opinion?
Que veut-il dire vraiment?
De quoi a-t-il peur?
D’être rendu dirigeant du retard ou bien de la non-qualité?
Quelles se trouvent être l’échéance et l’enjeu de ce thème stratégique?
lecture recommandée si vous êtes l’émetteur:   L’art du feedback: manager efficace et malin

Ce n’est pas à lui  de vous faire cela commentaire

Votre hypothèse : il n’est point compétent, il se montre ingrat & gonflé, c’est de méchanceté ou de stupidité.
Impact: vous pas prenez pas de compte ce réexpédition, ne l’écoutez point et émettez le jugement sur l’émetteur.

Ces questions à vous installer pour changer d’état d’esprit, en plus un ensemble de premières questions:
Y a-t-il des points dans prendre dans ce retour/commentaire/compliment ?
Qu’est-ce que je domines apprendre de la individu émettrice?
Comment s’est bati mon jugement concernant lui, est-il adapté ?
Laquelle pourrait me informer et me procurer un feedback mieux fiable sur le aussi sujet?
Ne suis-je point en train relatives au prendre ce réexpédition personnellement  plutôt sommaire d’entendre ce qui se révèle être dit?
L’autre a-t-il réellement besoin d’être une experte pour avoir un opinion fiable ?
Ce que ceci peut vouloir exprimer sur l’émetteur : celui-ci n’a pas adpopté sa compétence  malgré de vous ou bien bien n’a point consolidé sa proximité avec vous.
Qu’est cela le discrédite? De quelle manière peut-il faire différemment? Comment peut-il affermir sa compétence?
Lecture recommandée:   Les 7 piliers du leadership du 21ème siècle: les accueillis toltèques

Le commentaire porte atteinte  à votre identité

Votre hypothèse: ce commentaire vous en votre for intérieur attaque dans ce sommaire vous êtes, au sein des valeurs que vous en votre for intérieur portez.
Par exemple, vous pas supportez pas une paresse, et un chef vous explicité que vous pas travaillez pas plutôt ou que vous en votre for intérieur lambinez.
Impact: vous songez que ce feedback n’est pas exécutoire parce qu’il vous en votre for intérieur demande de envelopper ce que vous en votre for intérieur êtes et de êtes blessé.
Les questions à vous poser afin de changer d’état d’esprit: en quoi la croyance/valeur est toujours qui nous donne notre identité?
Ce commentaire attaque-t-il véritablement ce que vous en votre for intérieur êtes?
Comment pouvez-vous envisager cette remarque sous gardant intactes les valeurs?
Comment pouvez-vous enrichir votre vision de manière artificielle grâce à ce réexpédition?
Caci que cela a la faculté de vouloir dire au sein de votre supérieur : celui-ci a peut-être existé trop directif en ce qui concerne ce point, il existe possible qu’il ta lui-même une grande relation à la solde concernée par réexpédition.   et de particulier : «  Uniquement puis-je apprendre de situation ?   »
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