Evaluer les symptômes du stress professionnel au cours des 3 derniers mois

Je suis plus souvent malade que d’habitude

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Je ne suis pas enthousiasmé par mon travail

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Je me sens physiquement et moralement diminué

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Je m’ennuie facilement

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Je suis de mauvaise humeur, impatient et irritable pour un rien

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

J’ai des difficultés de concentration

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Ma communication avec les autres est tendue

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

La qualité de mon travail est inférieure à ce qu’elle devrait être

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Je me sens négatif, désespéré et découragé par rapport à mon travail

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Ma capacité à prendre des décisions est diminuée

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Je me sens insatisfait, il me manque quelque chose

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Je suis fatigué malgré un temps de sommeil suffisant

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Je suis frustré par mes responsabilités professionnelles

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Je mange plus ou moins, je prends plus de stimulants, je fume davantage, je bois plus d’alcool pour faire face à mon travail.

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Je ne suis pas aussi efficace que je le devrais

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Les besoins et les problèmes des autres ne me concernent pas.

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

J’oublie tout

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Je ne suis pas motivé pour aller au travail

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Je veux échapper aux exigences qui pèsent sur mon temps et mon énergie

Jamais

De temps en temps

Assez souvent

Souvent

Presque toujours

Evaluer les symptômes du stress professionnel au cours des 3 derniers mois

C’est ok

Vous vous adaptez correctement au côté stressant de votre travail

Soyez vigilant

Vous souffrez de stress professionnel et devriez prendre des mesures préventives

Ne tardez pas à prendre des mesures

Il vous faut rapidement prendre des mesures préventives pour éviter le surmenage

Attention, vous êtes déjà dans la zone rouge

Vous êtes surmené et avez besoin d’un programme anti-stress

Je suis plus souvent malade que d’habitude

Je ne suis pas enthousiasmé par mon travail

Je me sens physiquement et moralement diminué

Je m’ennuie facilement

Je suis de mauvaise humeur, impatient et irritable pour un rien

J’ai des difficultés de concentration

Ma communication avec les autres est tendue

La qualité de mon travail est inférieure à ce qu’elle devrait être

Je me sens négatif, désespéré et découragé par rapport à mon travail

Ma capacité à prendre des décisions est diminuée

Je me sens insatisfait, il me manque quelque chose

Je suis fatigué malgré un temps de sommeil suffisant

Je suis frustré par mes responsabilités professionnelles

Je mange plus ou moins, je prends plus de stimulants, je fume davantage, je bois plus d’alcool pour faire face à mon travail.

Je ne suis pas aussi efficace que je le devrais

Les besoins et les problèmes des autres ne me concernent pas.

J’oublie tout

Je ne suis pas motivé pour aller au travail

Je veux échapper aux exigences qui pèsent sur mon temps et mon énergie

SOLUTIONS

RESSOURCES

COBEL®