#P004 – Le télétravail, on en a plein les bottes !

Jambe lourde, problème de circulation, douleur au mollet, voilà ce que vivent des milliers de personnes lorsqu’elles restent des heures entières assises à leur poste de travail, au bureau et de plus en plus chez elles en télétravail.

Notre corps n’est pas fait pour rester immobile ou assis toute la journée. Il est fait pour bouger.

Il est une mécanique merveilleuse qui peut très vite rouiller si on n’y prend pas garde.

@Virginie Abadie, Directrice de @C3S Formation nous apporte sa connaissance avec des explications concrètes et des solutions accessibles à tous ceux qui souhaitent prévenir ce genre de maux.

Pour s’inscrire : https://www.c3s.fr/visioconference-teletravail-comment-preserver-la-sante-physique-de-vos-collaborateurs/

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Tout en sachant qu’il est aussi facile de le déclarer que difficile d’obtenir des résultats concrets, rapidement. Un peu comme perdre du poids, se remettre au sport, arrêter de fumer…

Vous savez que faire comme les autres apporte les mêmes résultats … et vous vous demandez comment font les autres

Vous avez réalisé qu’avoir le plan d’action adapté permet de capter l’attention des équipes, de véhiculer vos valeurs et donc de faire toute la différence.

Votre organisation peut grandir en quelques mois en vous apportant liberté et pérennité.

Améliorer la satisfaction tout en protégeant durablement l’environnement et la santé-sécurité de vos proches est possible

Vous rencontrez ces problèmes :
– de satisfaction client ?
– pour protéger vos salariés et souhaitez accessoirement éviter la casse prison (vous patron, manager ou collaborateur) ?
– ou souhaitez tout simplement réduire l’impact de votre organisation sur l’environnement

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– Les minutes de la semaine : https://www.youtube.com/playlist?list=PLVPUeLOkE01WnJPTS101-OEePl-of4Do7
– Les autres saisons : https://www.youtube.com/channel/UC2P6JVAaJrC6Xp7GvOVqUag/playlists
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#P003 – Le télétravail, ça peut faire mal !

Vous est-il déjà arrivé de ressentir des douleurs au niveau des cervicales lorsque vous restez assis trop longtemps face à votre ordinateur notamment lors des temps en télétravail ?

Être assis en permanence, parfois plusieurs heures d’affilées, dans des positions inadaptées, dans votre canapé, sur une chaise ou dans un transat sur votre terrasse n’est pas sans risque.

Heureusement, il y a des exercices très concrèts et très simples pour protéger votre corps et votre santé !

@Romuald Abadie, spécialiste de ces questions, nous livre quelques-uns de ces secrets !

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#P002 – Le télétravail, ça pique énormément !

Je n’ai jamais compris d’où me venaient les picotements que je ressens sur la paume de la main quand je passe de longues heures, les mains sur mon clavier d’ordinateur, les coudes en appui sur le bord du bureau.

Je ne parle pas de picotements sur quelques doigts de la main ou au poignet qui s’apparentent plus à un TMS, le fameux syndrome du canal carpien, mais bien sur la paume.

C’est @Virginie Abadie, Directrice de @C3S Formation, qui m’a ouvert les yeux sur cette question avec une explication très claire et une solution pragmatique pour éviter ce désagrément.

Virginie est Consultante en entreprise sur la prévention des T.M.S. et le capital santé, Masseur Kinésithérapeute et Ostéopathe des équipes de France de Tumbling et Trampoline.

Elle partage tout ça avec nous !

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#P001 – Le télétravail, on en a plein le dos !

Qui ne s’est jamais plaint de ressentir des douleurs au niveau du dos après une journée de travail au bureau, assis sur sa chaise ou dans son canapé ?

Vous voyez de quoi je parle ! la sensation d’avoir une barre en bas du dos sur laquelle vous posez vos mains en vous penchant en arrière pour faire des étirements.

L’intensification du télétravail n’a rien arrangé ! c’est une activité propice à l’apparition de douleurs, de maux, de sensations désagréables qui envahissent notre corps.

@Romuald Abadie nous apporte son concours avec des exercices simples et efficaces !

Masseur kinésithérapeute & ostéopathe des équipes de France de gymnastique et sports acrobatiques, Président de @C3S Formation, spécialiste en prévention de la santé sécurité et du sport et auteur de plusieurs livres, il nous donne les clés pour nous sentir mieux.

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