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Evaluer les symptômes du stress professionnel au cours des 3 derniers mois

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Je suis fatigué malgré un temps de sommeil suffisant

Je suis plus souvent malade que d’habitude

J’oublie tout

La qualité de mon travail est inférieure à ce qu’elle devrait être

Je veux échapper aux exigences qui pèsent sur mon temps et mon énergie

Je suis frustré par mes responsabilités professionnelles

Je me sens physiquement et moralement diminué

Je me sens négatif, désespéré et découragé par rapport à mon travail

Je m’ennuie facilement

Je suis de mauvaise humeur, impatient et irritable pour un rien

Je ne suis pas enthousiasmé par mon travail

Les besoins et les problèmes des autres ne me concernent pas.

J’ai des difficultés de concentration

Je ne suis pas motivé pour aller au travail

Ma capacité à prendre des décisions est diminuée

Je ne suis pas aussi efficace que je le devrais

Ma communication avec les autres est tendue

Je me sens insatisfait, il me manque quelque chose

Je mange plus ou moins, je prends plus de stimulants, je fume davantage, je bois plus d’alcool pour faire face à mon travail.

Evaluer les symptômes du stress professionnel au cours des 3 derniers mois
C’est ok
Vous vous adaptez correctement au côté stressant de votre travail
Soyez vigilant
Vous souffrez de stress professionnel et devriez prendre des mesures préventives
Ne tardez pas à prendre des mesures
Il vous faut rapidement prendre des mesures préventives pour éviter le surmenage
Attention, vous êtes déjà dans la zone rouge
Vous êtes surmené et avez besoin d’un programme anti-stress

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