fbpx

Le cas Christian Streiff !

Ancien P.D.G. de PSA Peugeot-Citroën et Airbus, en 2009, c’est le choc !

Ce patron brillant est victime d’un accident vasculaire cérébral.

Dans son livre « j’étais un homme pressé » il raconte qu’il a … |oublié d’écouter son corps qui l’alertait sur le volume de stress et de fatigue accumulé.

 

Je te propose deux astuces pour te ressourcer :

– Chaque jour, accorde-toi un temps de 30mn à 1h où tu laisses ton esprit vagabonder, sans être attentif à ce que tu fais ou ce que tu dis. Ça te permet de lâcher prise quelques instants pour laisser ton corps se ressourcer.

– Pendant ce laps de temps, écoute-toi respirer. Concentre-toi sur ton souffle en effectuant de longue inspiration et expiration. Tu trouveras quelques belles applications pour ton smartphone pour le faire en toute quiétude.

👉 Face au stress, j’ai essayé depuis plus de 15 ans de nombreuses techniques pour l’évacuer :

– J’ai écouté les autres : “détend-toi”, “t’inquiète pas, ça va passer”, “tu n’as pas confiance en toi”, “lâche prise”
– J’ai fuit certaines situations pour ne pas stresser,
– Je me suis mis en colère,
– Je me suis mis en boule, comme les hérissons, sans réaction, j’ai laissé coulé.
 
👉 Je faisais fausse route : Rien de tout cela ne m’a permis de gérer ce fameux stress. Cela n’a jamais résolu mon problème, rien n’était viable, rien ne fonctionnait, voire, c’était pire !
 
👉 Je me suis alors tourné vers les neurosciences et là, j’ai enfin trouvé la clé !
 
Aujourd’hui grâce à celle-ci :
 
– Je prends beaucoup plus de plaisir dans tout ce que j’entreprends
– Je vis très bien mes échecs et me remotive extrêmement vite
Je suis libre de mes mouvements, de mes actes et de mes choix

Ouhaaaaa !! Vous ne connaissez pas encore ?

Vous semblez apprécier prévenircestchanger.com, oui ?

Rejoignez la communauté et recevez gratuitement le petit journal écrit par Guillaume & Thierry avec :

👉  des fiches pratiques

👉  nos meilleures astuces

👉  des énormes pépites

Open chat